متتبع مدرب النوم سيمبا: قم بتحسين نومك وزيادة طاقتك
تعبت من الشعور بالتعب؟ تطبيق Simba Sleep Coach Tracker هنا لمساعدتك على النوم بشكل أعمق وأطول. هذا التطبيق المجاني للآيفون يتجاوز مجرد تتبع عدد ساعات النوم. إنه يركز على الرابط بين النوم ومستويات الطاقة الخاصة بك، مساعداً لك على فهم ما يؤثر على نومك وطاقتك بطرق إيجابية أو سلبية.
بناءً على الأبحاث النفسية وتقنيات علم السلوك، يوفر تطبيق Simba Sleep Coach Tracker نصائح وإرشادات عملية لمساعدتك على إتقان فن النوم المرمم. إنه مصمم لمساعدة الجميع على الشعور بتحسن، خطوة واحدة نوم رائعة في كل مرة.
هذا التطبيق ليس مجرد متتبع للنوم. إنه يجمع بين التقارير اليومية السريعة والبسيطة مع أحدث الأبحاث حول النوم والنصائح العملية حول سلوكيات تعزيز النوم. سواء كان الأمر يتعلق بتهدئة الأفكار المتسابقة في الليل أو تحسين الروتين اليومي وبيئة غرفة النوم الخاصة بك، يوجهك تطبيق Simba Sleep Coach Tracker خطوة بخطوة.
يقدم التطبيق مجموعة من الأدوات المفيدة، بما في ذلك برنامج تدريب مجاني للنوم للاستفادة الفورية وتحسينات كبيرة بعد 4-12 أسبوعًا. إنه يوفر تحليلًا واضحًا وبسيطًا لنومك ومستويات الطاقة المتتبعة، وإلمامًا نفسيًا شخصيًا، وتلميحات يومية، وأصواتًا مريحة للمساعدة في النوم. كما يتصل ببيانات صحة iOS أو ساعة Apple Watch للتكامل السلس.
اشترك اليوم وابدأ في النوم بشكل أفضل إلى الأبد مع تطبيق Simba Sleep Coach Tracker!
